Sophrologies.eu

Ce cycle de cinq séminaires vous permettra d'oser exister librement et pleinement en accord avec vous-même.

Il vous permettra de :

Découvrir qui vous êtes.

Vous affirmer face aux autres.

Développer vos ressources et capacités.

Entreprendre pour vivre vos désirs.

Développer votre aisance relationnelle

Il s'adresse à toutes personnes qui :

Désirent vivre leur vie en accord avec leur vérité.

Désirent développer leurs capacités

Désirent être serein dans la relation avec les autres

Séminaire 1 :
L'intelligence de soi : Qui suis-je ?

« Si vous ne savez pas qui vous êtes, Qui donc est en train de vivre votre vie à votre place ? »

Jacques de Panafieu « Qui suis-je » Editions Bernet Danilo

►Objectifs de ce séminaire :

Avoir une estime de soi plus juste,

Découvrir vos souhaits les plus profonds,

Développer votre capacité relationnelle en face à face.

Développer votre capacité d'écoute et de compréhension de l'autre


►A l'issue de ce séminaire seront acquis :

Une meilleure connaissance de vous-même.

Une clarification de vos objectifs pour définir votre projet personnel

Une nouvelle façon d'être en présence d'un autre.

Une capacité d'écoute sans jugement, un contact et un partage authentiques

Séminaire 2 :
Gestion du stress

« On mesure l’intelligence d’un individu à la quantité d’incertitudes qu’il est capable de supporter »
E. Kant

Gestion du stress en situation de crise, de prise de décision ou d'échec.

Développer sa capacité à se concentrer.

Développer sa capacité d’attention.

Dédramatiser les situations.

Développement de sa capacité à atteindre ses objectifs.


►A l'issue de ce séminaire seront acquis :

Une capacité d'écoute des ressentis émotionnels et de transformation des processus de Dévalorisation.

Une connaissance d’outils pour gérer les contaminations des émotions.

Un apprentissage de la prise de décision et de l’action.