Sophrologie Caycédienne pour être bien dans son corps

Nous avons l’habitude de dire, je suis fatigué, j’ai mal au dos, je suis trop gros…

Nous traitons notre corps sans le moindre respect en lui demandant d’en faire encore et encore plus, nous ne l’écoutons pas, il doit être à notre service, et s’il ne nous donne pas satisfaction, nous le punissons….

Quand nous faisons du sport, faisons nous attention à lui ? Où est-ce que nous exigeons de lui qu’à aucun moment il ne fléchisse ?

Le corps doit être mis au pas, au service de nos projets et de l’intellect qui conduit notre vie : il devient une cuirasse bodybuildée qui nous isole de nous même et des autres.

Qui n’a pas ce genre de pensées et d’attitudes ?

Et pourtant « quel est l’endroit où vous allez passer toute votre vie?
Dans votre corps.

Alors comment apprendre à bien vivre son corps, à l’aimer, le respecter, l’honorer, et en faire un ami ?

La sophrologie Caycédienne nous permet de découvrir l’importance du corps, sa richesse, sa beauté, son langage, ses sensations, les sentiments, toute la vie qui se manifeste en lui , ici et maintenant.

La sophrologie Caycédienne réveille et développe en nous plusieurs capacités:

• Développer la capacité à se détendre,
• Mettre entre parenthèse le négatif,
• Porter notre regard sur le positif,
• Porter son attention sur le phénomène de vie qui se manifeste en nous
• Regarder les choses, le phénomène que nous vivons comme il est, sans le moindre jugement, sans à priori,
• S’ouvrir à la beauté de la vie en nous et se laisser toucher par elle.
• Au fur et à mesure de l’entraînement sophrologique Caycédien, ces capacités se développent en nous et permettent de faire émerger: acceptation, douceur, respect, tendresse, amour vis à vis de notre corps.

Ces valeurs créent une nouvelle relation, un nouveau comportement avec nous-même. Ces valeurs nous les portons en nous, au plus profond de nos cellules, elles nous habitent et nous imprègnent de plus en plus. Nous existons autrement, riche et porteur de ces nouvelles valeurs.
Notre conscience ordinaire se transforme progressivement pour une conscience sophrologique.
Nous découvrons le bonheur de nous installer confortablement dans notre corps, de le respecter en l’écoutant et d’y être bien.